えび入りシュウマイ
豚ミンチで作りたかったのですが、 なかったので牛ミンチで作りましたぁ〜^o^ 餃子の皮を細かく切って 蒸しましたぁ〜。 みどり色の方はキャベツを細かく切って作りましたぁ〜^ – ^
子供が好きなミートボール（╹◡╹） そのまま出すのも〜と考えながら、、、、、。ピーマンがあったので、ピーマンをクルっと巻いてみました（＾∇＾） ピーマンは抗酸化作用のある Ｂ－カロテンやビタミンＣが豊富なんですね。
ブロッコリーとベーコン炒め 味付けになやんでマスタードにしてみました。 ブロッコリー🥦はイソチオシアネートやスルフォラファンなど強い解毒作用を持つ生理機能成分を含んでおり、がん予防作用があるんですね。
今日のメニューはこんな感じです。 沢山色々作っていきまぁ〜す^ – ^
コメント