えび入りミートスパゲティー
いつもより 少し横に太めのスパゲティーにしてみました。少し太めなので 食べ応えありでした。 ミートだけだと少しさみしかったのでエビ🦐さんもいれてみました。
🦐えび🦐は熱を加えると赤くなるのは、色素成分のアスタキサンチンによろものなんですね。
色素成分のアスタキサンチンには強い抗酸化作用があり、動脈硬化の防止、の働きがあるんですね。
えびとイカ入り明太子パスタ
明太子パスタは パスタの時は必ず作るのですが、今回は少し太めのパスタでしてみました^o^
バイ貝 あってますかね？ 名前を忘れてしまいましたΣ（ﾟдﾟlll） 甘辛く 炊きました。
ちくわにチーズをのせて クルクルと巻いて ウインナーと一緒にしましたぁ〜(^○^)
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