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豚キムチ焼そば豚肉は　疲労回復ビタミンがたっぷり　　唐辛子は　体の外　中から冷え症に効果があるんですね。　　　　　これから少しずつ寒い季節が近づいてくるので、ご飯からでも冷え対策必要ですね。餃子　ニラ　アリシンはビタミンB 1の吸収を助け疲...

今日はベーコンとほうれん草のバター炒め　〆　お肉とニンニクの芽　　〆きゅうりのサラダ　〆 エビフライ。炒めていきまぁ〜す^o^ほうれん草は　ビタミン　ミネラル　食物繊維　栄養素が豊富。むくみ解消　鉄分もあるので(^-^)女性はできるだけとり...

今日のメニューピーマン🫑の肉詰め　　シャケ　　鳥ももの串焼きにしてみましたぁ〜（╹◡╹）子供の好きなおかずになりますけどね。またまた、何作ろうかなぁ〜と悩む日々。ハンバーグ。。。。。ん〜(*´ω｀*)最近作ったなぁ〜と思いながら。ピーマンの...

あっさりおうどん🥢今日はあっさりおうどんにしましたぁ〜。まだまだ、暑い日が続いてて　食欲があまり進まないみたいなので(*´-`) おうどんにしましたぁ〜。

大っきいハマチ👀お腹はご丁寧に処理してくれてました。　大きさにビックリ‼️ 捌いてみましたぁ〜。まだまだキレイには捌けないですけど、自分でやりたかったので٩(๑❛ᴗ❛๑)۶満足って位、食べれる量です(๑˃̵ᴗ˂̵)美味しかった(^○^)あり...

今日のメニュー今日はサイコロステーキ　　炊き込みご飯魚介類の炒め物　　シャケ　　　　　　　炊き込みご飯とシャケの画像がまだ、撮れてないので明日以降にアップしますぅ〜。明日は炊き込みご飯があるので、納豆とお味噌汁作ろうかなぁ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)...

シンプルネイルシンプルネイルも良い感じ^_^ 大人っぽくて❣️ ベージュ系のお色で作ってみました。 そろそろ自分のお爪にネイルしよぅ〜かなぁ〜。本当ネイルをしてると時間があっという間にすぎちゃう。　　　　　みなさんはどんなネイルが好きですか...

今日はお昼すぎから何作ろぉ〜。と考えてお肉思えば、、、、、最近お肉してなかったようなぁ〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 久しぶりのお肉にしました。コロッケ我が家では近頃　コロッケさんが人気だなぁ〜。　今日はメニューは　　　　　　　体力つけて毎日(*^▽^...

ネイルをつけて　頂きました^o^ ❣️可愛い❣️葉っぱのネイルは悩んで悩んで時間をかけて　作ってみましたぁ〜。お爪につけると結構　目立ちますねぇ〜❣️ 誰も付けてない　1点なので喜んでくれましたぁ〜。青色　ネイル💅❤️ハート❤️久々　ハート...

チップネイルチップをつけて頂きましたぁ〜。似合ってて良い感じ🫶色々なチップを見て頂いて、お気に入りのチップをみつけてもらいました。少し長めのチップです。　　　気に入って頂いて良かったです(^○^)空色チップ近頃　夜空🌌をイメージして作ってみ...